Проводится методом аурикулярной (ушной) иглорефлексотерапии, в настоящее время, наиболее эффективным способом избавиться от этой пагубной привычки.

Согласно подсчетам профессора Кембриджского университета Дэвида Шпигельхальтера, человек теряет по 30 минут жизни, когда выкуривает две сигареты, съедает порцию красного мяса, имеет 11 фунтов (5 кг) лишнего веса, съедает один гамбургер, выпивает 2-3 порции спиртного в день.

Считается, что сигарета может успокоить человека в состоянии стресса. Но, на самом деле, это не так. Напротив, отказавшись от вредной привычки, уровень стресса снижается.

Исследователи Медицинского университета Аньхой и Королевского колледжа Лондона пришли к выводу, что вдыхание сигаретного дыма грозит возникновением тяжелой формы демененции (умственной отсталости).